Geräte und Zubehör
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
1000 g wody
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
80 g pomidora przekrojonego na pół
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
75 g sera feta pokruszonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka octu balsamicznego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
3646.9 mg
Eiweiß
26.6 g
Brennwert
2935.1 kJ /
701.5 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
12.3 g
Kohlenhydrate
96.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 Min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 Min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min