Geräte und Zubehör
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 g makaronu shirataki (konjac)
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g masła orzechowego
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża (optional) tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
808 mg
Eiweiß
31.4 g
Brennwert
1745.7 kJ /
417.2 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
14.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 Min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1 Std.
Spaghetti carbonara (TM7)
40 Min
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7 Std. 40 Min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 Min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 Min
Zupa z ravioli i wołowiną
30 Min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 Min
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 Min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 Std.