Geräte und Zubehör
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 g makaronu shirataki (konjac)
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g masła orzechowego
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża (optional) tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
808 mg
Eiweiß
31.4 g
Brennwert
1745.7 kJ /
417.2 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
14.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)
2 Std. 5 Min
Wrapy tikka masala
40 Min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 Min
Polędwiczki w sosie whisky
35 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45 Min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 Std.