Geräte und Zubehör
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 g makaronu shirataki (konjac)
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g masła orzechowego
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża (optional) tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
808 mg
Eiweiß
31.4 g
Brennwert
1745.7 kJ /
417.2 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
14.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1 h
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 min
Zimowa pizza bianca
1 h 25 min
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 min
Indyk gyros z warzywami
30 min
Miso carbonara z makaronem udon
30 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min