Geräte und Zubehör
Zupa tex-mex z kurczakiem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
416.8 mg
Eiweiß
26.6 g
Brennwert
1323.2 kJ /
316.3 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
13.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sycące zupy na każdy sezon II
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 Std.
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 Min
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4 Std.
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 Min
Zupa lasagne
40 Min
Zupa bolońska
25 Min
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 Min
Wrapy karaibskie
35 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min