Geräte und Zubehör
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
15 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
200 g filetów z łososia, świeżych (2 szt.)
-
200 - 250 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
5 g ziół, świeżych np. koperku, pietruszki, bazylii
-
150 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g awokado pokrojonego w kostkę
-
40 g pestek granatu
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
150 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2067 mg
Eiweiß
33.3 g
Brennwert
2659.3 kJ /
635.6 kcal
Fett
35.3 g
Ballaststoffe
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
53.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Hity 2026
4 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Wrapy à la moussaka
50 Min
Miniserniczki z kremem mango
4 Std.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.