Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mus dyniowy
- 400 g wody
-
220
g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
oder 220 g dyni piżmowej obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki - 80 g mleka
Gofry dyniowe
- 30 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
- 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 10 g erytrytolu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej do natłuszczenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 349 kcal / 1460.3 kJ
- Eiweiß
- 11.1 g
- Fett
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Natrium
- 284.9 mg
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