Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 61 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 284.9 mg

Eiweiß 11.1 g

Brennwert 1460.3 kJ / 349 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 3.2 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1h 5min

Dyniowa Chai Latte

20min

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

1h 10min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1h

Budyń kokosowy z malinami

15min

Budyń z syropem klonowym

20min

Kokosowy omlet z białek

45min

Napój owsiany z daktylami

20min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1h 45min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min