Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 57 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 284.9 mg

Eiweiß 11.1 g

Brennwert 1460.3 kJ / 349 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 3.2 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 Min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1 Std. 5 Min

Omlet à la leśny mech

15 Min

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1 Std.

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1 Std. 10 Min

Wegańskie pomarańczowe rogaliki

3 Std. 20 Min

Owsianka dyniowa

25 Min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami

1 Std. 45 Min