Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 92.3 mg

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 706.1 kJ / 706.1 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

25min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30min

Ogórki po azjatycku (TM5)

1h 30min

Budyń kokosowy z malinami

15min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1h 45min

Zielony omlet na białkach

35min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3h 20min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1h 45min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50min

Dip z zielonymi oliwkami

10min

Tarta z gruszkami i serem brie

1h 25min