Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.6 27 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 92.3 mg

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 706.1 kJ / 706.1 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kawa mielona drobno

Kawa mielona drobno

5 Min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 Min

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

6 Std. 25 Min

Owsianka z owocami z kompotu

Owsianka z owocami z kompotu

15 Min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 Min

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

2 Std. 40 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 Min

Jajecznica z kiełbasą na parze

Jajecznica z kiełbasą na parze

30 Min

Jajka w koszulce na Varomie

Jajka w koszulce na Varomie

30 Min