Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 92.3 mg

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 706.1 kJ / 706.1 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 Min

Owsianka dyniowa

25 Min

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 Std. 45 Min

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

10 Min

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Jajecznica z kiełbasą na parze

30 Min

Placki jaglane

40 Min

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 Min

Placki z cukinii (low carb)

50 Min