Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 92.3 mg

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 706.1 kJ / 706.1 kcal

Fett 7.8 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3 Std. 35 Min

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

25 Min

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Dip z zielonymi oliwkami

10 Min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3 Std. 20 Min

Tarta z gruszkami i serem brie

1 Std. 25 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 Min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 Min