Geräte und Zubehör
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
875.2 mg
Eiweiß
48.3 g
Brennwert
2460.1 kJ /
588 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
8.3 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
43.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Wytrawne placki dyniowe
40 Min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 Min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 Min
Pieczony kurczak z warzywami
1 Std. 45 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 Std.
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1 Std.
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min