Geräte und Zubehör
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g miodu
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
-
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
-
1 jajko
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1829.6 mg
Eiweiß
17.5 g
Brennwert
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Fett
40.4 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
14.5 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sałatki na cały rok
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1h 10min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4h
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6, TM7)
40min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
35min
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35min