
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- oliwa z oliwek do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 323.6 kcal / 1354 kJ
- Eiweiß
- 25.1 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 10.1 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.1 g
- Natrium
- 875.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Tofucznica
30min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1h