Geräte und Zubehör
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1194.2 mg
Eiweiß
12.7 g
Brennwert
1768.8 kJ /
422.8 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoffe
9.2 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
43.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 dk
Wegańskie burgery
45 dk
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1sa 30 dk
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 dk
Wegański sos „serowy”
20 dk
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 dk
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
45 dk
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 dk
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1sa
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 dk
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 dk
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 dk