Geräte und Zubehör
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
500 g czerwonych buraków małych lub średnich, obranych, pokrojonych w ósemki
-
4 ząbki czosnku
-
4 liście laurowe, suszone
-
sól do oprószenia
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 czerwona cebula (ok. 60 g)
-
10 g octu balsamicznego plus 2 łyżki
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
20 g miodu, płynnego plus 1 łyżeczka
-
15 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, liści mięty, grubo posiekanych lub całych liści
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
-
80 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g pasty miso
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
433.2 mg
Eiweiß
7.5 g
Brennwert
1704 kJ /
407.3 kcal
Fett
29.4 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
33.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gotuj jak szef kuchni III
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Kulki mocy z herbatą matcha
40 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1 Std.
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 Min
Mini zielone shakshuki
45 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 Min
Ser labneh z ziołami w oliwie
85 Std. 25 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min