Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 czerwone papryki, duże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
150
g orzechów laskowych, blanszowanych
oder 150 g migdałów, blanszowanych - 50 g chleba pełnoziarnistego, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10
g syropu klonowego
oder 10 g syropu z agawy - 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanej natki do dekoracji
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 793.6 kJ / 189.7 kcal
- Eiweiß
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 11.1 g
- Fett
- 15.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 205.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Mini galette z grzybami
1h 45min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50 min.
Wrapy z serem halloumi
40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1h