Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g wody
- 20 g płatków jaglanych błyskawicznych
- 10 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 383.9 kcal / 1606 kJ
- Eiweiß
- 9.1 g
- Fett
- 17.1 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Ballaststoffe
- 8.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 152.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Omlet à la leśny mech
15 Min
Smoothie buraczane
5 Min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 Min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Owsianka dyniowa
25 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM6)
40 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50 Min