Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
4
łyżki mąki pszennej
oder 4 łyżki mąki ryżowej - 4 ząbki czosnku
- 10 g kolendry, świeżej tylko liście
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowo 1 szczypta
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1
łyżeczka suchych drożdży
oder 10 g drożdży świeżych pokruszonych - 5 łyżek oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
- 250 g pomidorków koktajlowych czerwonych, przekrojonych na pół
- 250 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
- 1 łyżeczka musztardy
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 732.7 kcal / 3065.6 kJ
- Eiweiß
- 25.8 g
- Fett
- 41.8 g
- Kohlenhydrate
- 73.4 g
- Ballaststoffe
- 16.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.1 g
- Natrium
- 1499.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 Std.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min