Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porcje
Zutaten
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g wody
-
80 g komosy ryżowej (quinoa)
-
200 g batata pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
200 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
migdały, w słupkach, do dekoracjiorzeszki piniowe (optional) do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1566.2 mg
Eiweiß
8.9 g
Brennwert
2039.4 kJ /
487.4 kcal
Fett
22.6 g
Ballaststoffe
9.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
62.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3 Std. 40 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 Min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Placuszki żytnie z figami
15 Min