Geräte und Zubehör
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
1 porcja
Zutaten
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
-
50 g ryżu brązowego
-
20 g wody20 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
764.4 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
1721.1 kJ /
411.4 kcal
Fett
12.9 g
Ballaststoffe
8.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
61.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min