Geräte und Zubehör
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (optional)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
386.3 mg
Eiweiß
19.6 g
Brennwert
958.7 kJ /
229.1 kcal
Fett
12.2 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
11.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1 Std. 45 Min
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1 Std. 10 Min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 Min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 Min
Zupa grzybowa z dorszem
45 Min
Łatwy gulasz rybny
35 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 Std. 30 Min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40 Min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 Min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min