Geräte und Zubehör
Haricots noirs rapides et épicés
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
6 portion
Zutaten
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
504.8 mg
Eiweiß
9.2 g
Brennwert
689.3 kJ /
164.7 kcal
Fett
2.9 g
Ballaststoffe
10.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bar à Taco: les incontournables
13 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Pilaw persan au yogourt masala
30 Min
Bouchées au brocoli et au bacon
1 Std.
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35 Min
Pain au potiron
1 Std. 45 Min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 Min
Soupe hongroise aux champignons
30 Min
Salade d'aubergines et de lentilles
40 Min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 Min
Bol nourrissant
55 Min
Haricots verts avec gremolata
25 Min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 Min
Salade asiatique hachée
20 Min