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Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
60 g d'amandes crues
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80 g d'oignons coupés en 2
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30 g d'huile d'olive
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70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement pressé70 g de jus d'orange, fraîchement pressé
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¼ c. à café de cannelle en poudre
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2 c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
½ c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
30 g de sirop d'agave
-
50 g de vinaigre de vin blanc
-
60 g de canneberges déshydratées
-
15 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
-
2 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir moulu
-
250 g d'orge perlé
-
1000 g d'eau
-
3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)3 - 4 oranges pelées, en tranches (5 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1187.4 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
2221 kJ /
530.8 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
17.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
86.7 g
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