Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portions

Zutaten

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 140.3 mg

Eiweiß 18.9 g

Brennwert 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Fett 25.5 g

Ballaststoffe 11.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 52.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Femmes 50+ 5 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Muffins aux carottes et crumble aux noix avec le Nester

40 min

Soupe de légumes au boulgour

45 min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Chili con carne

45 min

Curry d'aubergine (végan)

50 min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 h 20 min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 min

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30 min

Power balls (végan)

15 min

Pain croustillant sans gluten

3 h

Boisson de petit-déjeuner

15 min

Porridge à la banane et au miel

10 min