Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Κινόα
- 250 γρ. κινόα, κόκκινη
- 1000 γρ. νερό
Βινεγκρέτ
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 230 γρ. φράουλες, καθαρισμένες
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 2 κ.σ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- ¼ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι
Συναρμολόγηση
- 110 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας
- 230 γρ. φράουλες, καθαρισμένες, σε φέτες
- 120 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση, και μετά σε πολύ λεπτές φέτες
- 60 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 170 γρ. κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο ή κομμένο σε ροδέλες
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1983 kJ / 474 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 27 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Keine Bewertungen
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Keine Bewertungen
Πάστα τζίντζερ
15 Min
Πάστα ταντούρι
5 Min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Keine Bewertungen
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 Std.
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Keine Bewertungen
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 Min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1 Std.