Kompatible Versionen
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αβγά
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, κομμένα στη μέση
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, κομμένο σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. βαλσαμικό ξίδι, με βατόμουρο
- 30 γρ. μέλι
-
1
λεμόνι, τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1748 kJ / 418 kcal
- Eiweiß
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 14.8 g
- Fett
- 29.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 分钟
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 15 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 min
Σούσι τεμάκι (TM6)
1小时 40 分钟
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 分钟
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 min
Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού
3 Std. 25 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 分钟
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1小时
Καγιανάς
40 分钟
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 分钟