Kompatible Versionen
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αβγά
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, κομμένα στη μέση
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, κομμένο σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. βαλσαμικό ξίδι, με βατόμουρο
- 30 γρ. μέλι
-
1
λεμόνι, τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1748 kJ / 418 kcal
- Eiweiß
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 14.8 g
- Fett
- 29.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Keine Bewertungen
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45min
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1h
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45min
Πανακότα χαλλούμι με ζελέ φράουλας
25h
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)
2 godz. 45 min
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1h
Λευκή πίτσα
40min