Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

750 γραμμάρια

Zutaten

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 750 γραμμάρια

Natrium 251.7 mg

Eiweiß 99.6 g

Brennwert 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fett 257.8 g

Ballaststoffe 78.8 g

gesättigte Fettsäuren 158.8 g

Kohlenhydrate 355.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2h 20min

Νηστίσιμος μουσακάς

1h 50min

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2h 15min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9h

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min