Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

750 γραμμάρια

Zutaten

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 750 γραμμάρια

Natrium 251.7 mg

Eiweiß 99.6 g

Brennwert 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fett 257.8 g

Ballaststoffe 78.8 g

gesättigte Fettsäuren 158.8 g

Kohlenhydrate 355.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Μους καπνιστού σολομού

5min

Αμυγδαλοβούτυρο

Nenhuma avaliação

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Nenhuma avaliação

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

6h 10min

Πανετόνε

Nenhuma avaliação

Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί

35min

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 20min

Σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές με κρεμμύδια

25min

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Βασκικό καμένο cheesecake

3h 10min