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Soupe de poulet et de pommes de terre (ajiaco)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 55 Min
6 portions
Zutaten
-
oignon doux coupé en deux1
-
d'ail en poudre5 g
-
petit bouquet de coriandre fraîche1
-
d'eau900 g
-
de sel1 - 2 pincées
-
de filet de poulet, sans peau en gros morceaux300 g
-
épi de maïs doux en rondelles de 3 cm1
-
de pommes de terre variées (grenaille, Bintje, Roseval, par ex.), coupées en dés900 g
-
d'origan frais30 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.250 g
-
de câpres au vinaigre100 g
-
avocat coupé en cubes1
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
457.6 kcal /
1914.7 kJ
Eiweiß
18.7 g
Fett
22.7 g
Kohlenhydrate
49.6 g
Ballaststoffe
10.6 g
gesättigte Fettsäuren
10.8 g
Natrium
492.4 mg
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