Geräte und Zubehör
Sandwiches de légumes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 morceaux
Zutaten
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 morceau/part
Natrium
287.5 mg
Eiweiß
3.8 g
Brennwert
371.5 kJ /
88.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Burger végétarien aux haricots
1 Std. 20 Min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 Min
Bolognaise aux noix
35 Min
Moussaka de lentilles
2 Std. 20 Min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
30 Min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 Min
Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée
Keine Bewertungen
Vichyssoise aux pâtes
Keine Bewertungen
Gado Gado Bowl
1 Std.
Shakshuka verte
Keine Bewertungen
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 Min
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Keine Bewertungen