Geräte und Zubehör
Sandwiches de légumes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 morceaux
Zutaten
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 morceau/part
Natrium
287.5 mg
Eiweiß
3.8 g
Brennwert
371.5 kJ /
88.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Frittata Caprese
30 Min
Salade texane aux haricots blancs
15 Min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 Min
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1 Std. 15 Min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1 Std. 10 Min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2 Std. 45 Min
Nadan Mutta (Curry d’œufs)
50 Min
Korma de fruits de mer
40 Min
Salade de fromage
20 Min
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1 Std. 10 Min
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1 Std. 40 Min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1 Std.