Geräte und Zubehör
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portion
Zutaten
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (optional)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
611.1 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1486.2 kJ /
356 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
11.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
71.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35min
Poulet chinois épicé avec zoodles
40min
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1h 15min
Gratin de poisson et pommes de terre
1h 10min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1h 10min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1h 40min
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1h
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40min
Côtes de porc aigre-douce
40min
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1h 40min