
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Guacamole
- 2 awokado bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 - 15 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
- 100 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Tortilla z chorizo
- 5 - 10 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
- 100 g kiełbasy chorizo pokrojonej na kawałki
- 150 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 140 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 mała szt.)
- 1 puszka kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (140 g)
-
6
tortilli pszennych (patrz wskazówka)
oder 6 tortilli kukurydzianych
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 490 kcal / 2050 kJ
- Eiweiß
- 17.6 g
- Fett
- 30.2 g
- Kohlenhydrate
- 43.1 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Natrium
- 937.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1 Std. 30 Min
Empanada XXL
1 Std. 15 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 Min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40 Min
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1 Std. 20 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 Std.
Wrapy caprese
10 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4 Std. 30 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min