Kompatible Versionen
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Eiweiß
- 31.8 g
- Kohlenhydrate
- 54.4 g
- Fett
- 18.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 11.4 g
- Natrium
- 3052.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami
1 Std.
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min