Kompatible Versionen
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Eiweiß
- 31.8 g
- Kohlenhydrate
- 54.4 g
- Fett
- 18.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 11.4 g
- Natrium
- 3052.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min
Zupa bolońska
25min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 min