Geräte und Zubehör
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
-
1000 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
50 g kaszy bulgur
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 szczypta cynamonu, mielonego
-
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
3052.1 mg
Eiweiß
31.8 g
Brennwert
2058.7 kJ /
492 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
11.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
54.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 Std.
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 Min
Leczo z kurczakiem
30 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40 Min