Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g wody
- 250 g ziemniaków, młodych, małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
- sól, do oprószenia
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 100 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- koperek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1933.4 kJ / 462.1 kcal
- Eiweiß
- 31.7 g
- Kohlenhydrate
- 47.7 g
- Fett
- 16.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
- Natrium
- 123.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 godz.
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 min