Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
- liście mięty, świeże do dekoracji
- szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 459.7 kcal / 1923.3 kJ
- Eiweiß
- 14.7 g
- Fett
- 13.1 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Ballaststoffe
- 10.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.3 g
- Natrium
- 704.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 Std. 20 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Serniczek na zimno z truskawkami
2 Std. 15 Min
Chłodnik arbuzowy
1 Std. 15 Min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 Min