Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Eiweiß
- 14.7 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 13.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.3 g
- Ballaststoffe
- 10.4 g
- Natrium
- 704.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 godz.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 godz.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Jajka faszerowane à la caprese
35min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Tofucznica
30 min