Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g di fragole, lavate e a pezzi
- 200 g di mele, sbucciate e a pezzi
- 300 g di yogurt bianco intero
- 3 - 4 cubetti di ghiaccio
- 50 g di acqua di fiori di arancio (optional)
- 100 g di frutta fresca mista, lavata e a pezzi (optional)
- 3 - 4 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 443 kJ / 106 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 16.2 g
- Fett
- 3.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Smoothie estivo di frutta
15 min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie all'anguria
10 min
Smoothie al melone
10 min
Frullato cioccolato e banana
15 min
Frullato classico banana e fragole
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Milkshake biscotti e fragole
40min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min