Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g di fragole lavate e a pezzi
- 200 g di mele sbucciate e a pezzi
- 300 g di yogurt bianco intero
- 3 - 4 cubetti di ghiaccio
- 50 g di acqua di fiori di arancio (optional)
- 100 g di frutta fresca mista lavata e a pezzi (optional)
- 3 - 4 foglioline di menta fresca lavate e asciugate (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 106 kcal / 443 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 16.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie al melone
10 min
Frullato classico banana e fragole
10 min
Frullato fragole e carote
10 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Smoothie all'albicocca
10 min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Smoothie di pesche nettarine
10 min
Frullato di fragole vegan
10 min
Smoothie tropicale alle fragole
15 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min