Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Seitan
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka soli
- 1100 g wody
- 350 g witalnego glutenu pszennego
Sos pomarańczowy
- 2 pomarańcze, ekologiczne (ok. 600 g)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g brązowego cukru
- 20 g octu jabłkowego
- 4 łyżki sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- olej sezamowy, do smażenia seitana
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3178 kJ / 759 kcal
- Eiweiß
- 20.9 g
- Kohlenhydrate
- 100.2 g
- Fett
- 34.6 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Pasta zhong
15 Min
Pilaw z bakaliami
50min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Dip z karczochów i tofu
5 Min
Curry z serem paneer
5h
Samosy z farszem ziemniaczanym
1h 40min
Crumble po indyjsku
1 Std. 20 Min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 Std. 30 Min
Gulasz sojowy z knedlami
1 Std.