Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

3.9 60 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porcji

Zutaten

  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
  • 2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 100 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 500 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 597.3 mg
Eiweiß 5.1 g
Brennwert 488.5 kJ / 116.8 kcal
Fett 4.9 g
Ballaststoffe 2.7 g
gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Kohlenhydrate 14.4 g

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