Geräte und Zubehör
Pasta z cukinii i soczewicy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
597.3 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
488.5 kJ /
116.8 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 dk
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 dk
Seitan z sosem pomarańczowym
2sa
Pasta z marchewki z migdałami
15 dk
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1sa
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 dk
Focaccia (bez glutenu)
1sa
Azjatyckie spring rolls
1sa 20 dk
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 dk
Topinambur po prowansalsku
50 dk
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 dk