Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Seitan z sosem pomarańczowym

2 Std.

Kawior z bakłażana

50 Min

Bakłażany bhurta

30 Min

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50 Min

Fasolotto z kalafiorem

13 Std. 55 Min

Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)

20 Min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 Std.

Dip paprykowo-orzechowy

10 Min

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

35 Min

Fasola adzuki po prowansalsku

13 Std.

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13 Std. 5 Min

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

45 Min