Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 Min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 Min

Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

20 Min

Majonez curry

Majonez curry

10 Min

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

45 Min

Dressing z kozim serem

Dressing z kozim serem

10 Min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 Std. 30 Min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1 Std. 20 Min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1 Std.

Dip paprykowo-orzechowy

Dip paprykowo-orzechowy

10 Min

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1 Std. 50 Min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 Min