Geräte und Zubehör
Zupa miso
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
-
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
-
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
9 g
Brennwert
411 kJ /
98 kcal
Fett
1.1 g
Ballaststoffe
1.2 g
Kohlenhydrate
6.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40p
Fasola adzuki po prowansalsku
13óra
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1óra 10p
Bakłażany bhurta
30p
Orientalny krem z fasoli
30p
Dip z karczochów i tofu
5p
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5óra 15p
Wegetariańskie chop suey
1óra 5p
Zupa krem z topinamburu i pora
1óra
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1óra 30p
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1óra 30p
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20p