Azjatycka zupa warzywna z tofu

Azjatycka zupa warzywna z tofu

4.3 77 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji

Zutaten

  • 10 - 15 g kolendry, świeżej
    10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g tofu, bardzo twardego naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 45 g sosu sojowego jasnego
  • 30 g oleju sezamowego
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g chińskiej białej rzodkwi pokrojonej na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1000 g wody
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszone
  • 30 g cebuli dymki drobno pokrojonej
  • 100 g groszek cukrowy, mrożony
  • 100 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania
  • 2 - 3 łyżki białego octu winnego
  • 1 - 2 łyżki syropu z agawy
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 8 g
Brennwert 800 kJ / 191 kcal
Fett 7 g
Ballaststoffe 3.9 g
Kohlenhydrate 25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen