Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

3.7 101 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje

Zutaten

  • 250 g wody gorącej
  • 100 g kaszy kuskus
  • 50 g migdałów, ze skórką
  • 2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
  • 2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
  • 80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
  • ½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
  • 50 g moreli suszonych, bez pestek
  • 1 jajko

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 646.6 mg
Eiweiß 12.8 g
Brennwert 1355.9 kJ / 324.1 kcal
Fett 8.6 g
Ballaststoffe 14.5 g
gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Kohlenhydrate 55.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen