Geräte und Zubehör
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
646.6 mg
Eiweiß
12.8 g
Brennwert
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Fett
8.6 g
Ballaststoffe
14.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
55.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小时 10 分钟
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1小时 20 分钟
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 分钟
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 分钟
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 分钟
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1小时 10 分钟
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1小时 35 分钟
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 分钟
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1小时
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1小时 30 分钟
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1小时
Zapiekanka z soczewicy
1小时 20 分钟