Kompatible Versionen
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g di crusca di avena
- 500 - 600 g di acqua, a piacere
- 1 mela, privata del torsolo e a pezzi
- ½ avocado, sbucciato e privato del nocciolo
- 40 g di datteri denocciolati
- 1 - 2 cucchiai di miele, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 653 kJ / 156 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 16.7 g
- Fett
- 9.1 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Frullato detox
10min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10min
Succo detox antiossidante
10min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Apple smoothie
10min
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min
Succo detox alla mela e pera
12min