Kompatible Versionen
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g di crusca di avena
- 500 - 600 g di acqua, a piacere
- 1 mela, privata del torsolo e a pezzi
- ½ avocado, sbucciato e privato del nocciolo
- 40 g di datteri denocciolati
- 1 - 2 cucchiai di miele, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 653 kJ / 156 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 16.7 g
- Fett
- 9.1 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Decotto stimolante di mela, fragole e spezie
35min
Apple smoothie
10 Min
Frullato due colori
10 Min
Frullato detox
10 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 Min
Frullato di avocado e frutta mista
10 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Frullato di lamponi e avena
10 Min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min