Smoothie z gruszką i sałatą

Name: Smoothie z gruszką i sałatą
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 180 g gruszki; 150 g ogórka; 50 g liści sałaty; ½ cytryny; 10 - 20 g syropu klonowego; 250 g wody mineralnej, niegazowanej

4.0 ( 21 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 10 Min

Portionen 4 porcje

Zutaten

180 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty pokrojonej na kawałki
½ cytryny obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy
oder 10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 51 kcal / 213.3 kJ
Eiweiß: 0.7 g
Fett: 0.2 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
gesättigte Fettsäuren: 0 g
Natrium: 5 mg