Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

4.1 26 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

180 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty pokrojonej na kawałki
½ cytryn obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy

10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 5 mg

Eiweiß 0.7 g

Brennwert 213.3 kJ / 51 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 13.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 Min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

25 Min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1 Std.

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1 Std. 40 Min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 Min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)

35 Min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM5)

55 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3 Std. 35 Min