
Kompatible Versionen
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- sól do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
- 1 łyżka pasty harissa
- 4 jajka
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- liście szpinaku, świeże do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 259.4 kcal / 1085.4 kJ
- Eiweiß
- 9.1 g
- Fett
- 17.2 g
- Kohlenhydrate
- 17.6 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Natrium
- 402.8 mg
Alternative Rezepte
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 Std. 40 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 Std.
Malinowe wyspy
9 Std.
Torcik lodowy Gemma z jagodami i mascarpone
31 Std.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 Min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6)
55 Min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1 Std.
Mini babki drożdżowe imbirowo-wiśniowe (mini panettones)
5 Std.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1 Std. 10 Min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1 Std. 10 Min
Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6)
1 Std. 20 Min
Lody pistacjowe
9 Std. 30 Min