Geräte und Zubehör
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Eiweiß
9.1 g
Brennwert
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Tofucznica
30 Min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40 Min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 Std. 30 Min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Mięsna terrina z kaczką, kurczakiem i wiśniami
9 Std. 30 Min
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 Std.
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2 Std.
Sos jajeczny à la majonez
25 Min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 Min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min