Geräte und Zubehör
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM5)
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
600 g mięsa wołowego np. polędwicy, rostbefu, pokrojonego w paski (5-7 x 1-2 cm, patrz wariant)
-
3 ząbki czosnku
-
1260 g wody
-
120 g masła orzechowego
-
80 g sosu sojowego
-
70 g miodu, płynnego
-
20 g oleju sezamowego, prażonego
-
30 - 40 g octu ryżowego
-
1 ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty z tamaryndowca
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 łyżeczki pasty z trawy cytrynowej1 łodyga trawy cytrynowej, świeża pokrojona w 5 mm plastry
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
20 g oleju plus 1 łyżka
-
2 - 2 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
220 - 250 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego
-
liście kolendry, świeże do posypania
-
1 - 2 łyżki ziaren sezamu, prażonych do posypania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2594.5 mg
Eiweiß
52.7 g
Brennwert
3795.4 kJ /
907.1 kcal
Fett
41.2 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
9.1 g
Kohlenhydrate
89.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca - wiosna (TM5)
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
45 Min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6, TM7)
40 Min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1 Std.
Sos Hoisin
5 Min
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11 Std. 30 Min
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
2 Std. 20 Min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2 Std. 15 Min
Bibimbap burrito
45 Min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6, TM7)
1 Std. 15 Min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 Std. 5 Min
Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 Std.
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min