Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze

Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze

3.5 11 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
6 porcji

Zutaten

Bulgur i warzywa gotowane na parze
  • 900 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g kaszy bulgur
  • 400 g różyczek kalafiora
  • 300 g marchewki pokrojonej w słupki (ok. 5 x 1 cm)
Płynny karmel
  • 150 g cukru
  • 45 g wody
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1000 g wody do Mycia Wstępnego
  • 50 g octu do Mycia Wstępnego
Karmelizowany boczek
  • 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
  • 800 g boczku, surowego, bez kości, ze skórą lub bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry, następnie na kawałki (ok. 5 x 3 cm)
  • 30 g białego wina
    30 g octu ryżowego
  • 50 g sosu sojowego
  • 2 gwiazdki anyżu
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 150 g wody
  • 1 łyżka skrobi ziemniaczanej wymieszana z 3 łyżkami zimnej wody
    skrobi kukurydzianej, wymieszana z 3 łyżkami zimnej wody
  • 1 cytryna pokrojona w ósemki
  • 1 łodyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1347.9 mg
Eiweiß 21.5 g
Brennwert 4389.7 kJ / 1049.2 kcal
Fett 75.2 g
Ballaststoffe 9.8 g
gesättigte Fettsäuren 26.4 g
Kohlenhydrate 75.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen