Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g czerwonych buraków, małych, obranych (patrz wskazówka)
- 250 g cukinii, pokrojonej na 5 cm kawałki
- 1 kulka sera mozzarella di Bufala (ok. 250 g), odsączona (patrz wariant)
- oliwa z oliwek, do skropienia
- bazylia, świeża, tylko liście
- sól, do smaku
- pieprz czarny, świeżo mielony, do smaku
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 963.9 kJ / 230.4 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 14.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.3 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 455.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30 dk
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15 dk
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 dk
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20 min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM6)
15 dk
Carpaccio z buraków z cukinią (TM5)
15 dk
Chipsy z krojonych warzyw (TM6)
1 godz. 45 min
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM6)
15 dk
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30 dk
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 dk
Surówka brokułowa
10 dk