Geräte und Zubehör
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Zubereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
644.7 mg
Eiweiß
5.7 g
Brennwert
993.7 kJ /
237.5 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Kohlenhydrate
13.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 Min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35 Min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 Min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 Min