Geräte und Zubehör
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Zubereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
644.7 mg
Eiweiß
5.7 g
Brennwert
993.7 kJ /
237.5 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Kohlenhydrate
13.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35 Min
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 Min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 Min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min