Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

4.5 48 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
3 porcje

Zutaten

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
  • 80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 6 jajek
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
  • 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
  • 12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
  • 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
  • 100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
  • 50 g mleka
  • 100 g jogurtu greckiego gęstego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1554 mg
Eiweiß 38.3 g
Brennwert 2032 kJ / 485.3 kcal
Fett 32.7 g
Ballaststoffe 2.2 g
gesättigte Fettsäuren 15.7 g
Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen