Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g sera cheddar pokrojonego na kawałki
oder 200 g sera żółtego pokrojonego na kawałki - 130 g krakersów solonych
- 250 g wody
- 300 g różyczek brokułu
- masło do posmarowania formy
- 4 jajka
- ¼ łyżeczki soli (optional)
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 156.2 kcal / 653.4 kJ
- Eiweiß
- 7.3 g
- Fett
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 8.7 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Natrium
- 214.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)
45 Min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min
Pomidorowe kulki ryżowe
40 Min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1 Std. 30 Min
Przekąska z oscypkiem
2 Std. 20 Min
Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki
1 Std. 40 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 Std. 30 Min
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 Min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1 Std.
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min