Insalata di patate e verdure con pollo

Insalata di patate e verdure con pollo

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 porzioni

Zutaten

  • di carote a pezzi
    300 g
  • di acqua
    400 g
  • sale + q.b.
    2 cucchiaini
  • di patate a dadini (1-1.5 cm)
    300 g
  • di fagiolini verdi, freschi a pezzi (2-3 cm)
    300 g
  • di piselli surgelati
    150 g
  • di pollo a pezzi (1-1.5 cm)
    350 g
  • pepe macinato + q.b.
    ½ cucchiaino
  • di lattuga verde, tipo iceberg le foglie lavate e asciugate
    250 g
  • di panna, qualsiasi tipo
    150 g
  • di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
    20 g
  • di erbe aromatiche miste, fresche (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
    10 - 15 g
  • di germogli di soia freschi (optional)
    100 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 192 kcal / 801 kJ
Eiweiß 15 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 4.1 g

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