Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

2.7 18 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 Portionen

Zutaten

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkerne
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 136 kcal / 568 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 6 g

Kohlenhydrate 19 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 16 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Ratatouille mit Couscous

Ratatouille mit Couscous

35 Min

Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado

Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado

30 Min

Mehrkorn-Frühstücksbrei-Pulver

Mehrkorn-Frühstücksbrei-Pulver

10 Min

Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei

Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei

15 Min

Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs

Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs

30 Min

Erdbeer-Mango-Püree

Erdbeer-Mango-Püree

20 Min

Reis-Milchbrei mit Datteln

Reis-Milchbrei mit Datteln

20 Min

Haferschmelzflocken-Milchbrei mit Heidelbeeren

Haferschmelzflocken-Milchbrei mit Heidelbeeren

10 Min

Reis-Dinkel-Milchbrei mit Apfelmark

Reis-Dinkel-Milchbrei mit Apfelmark

20 Min

Granatapfel-Smoothie-Bowl mit Chiasamen

Granatapfel-Smoothie-Bowl mit Chiasamen

20 Min

Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen

Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen

25 Min

Möhren-Multifrucht-Quetschie

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 Min