Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Name: Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mleka; 40 g płatków owsianych; 80 g truskawek, świeżych; 60 g banana; 1 łyżka migdałów, w słupkach

4.6 ( 303 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 1 porcja

Zutaten

150 g mleka
40 g płatków owsianych
80 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
oder 80 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
60 g banana (½ szt.), pokrojonego w plastry
1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 379.5 kcal / 1588 kJ
Eiweiß: 15 g
Fett: 12.7 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
Ballaststoffe: 8.5 g
gesättigte Fettsäuren: 4 g
Natrium: 78.3 mg