Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g mleka
- 30 g mleczka kokosowego
- 20 g nasion chia
- 10 g miodu
- 70 g malin, świeżych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Eiweiß
- 8.9 g
- Kohlenhydrate
- 35.5 g
- Fett
- 14.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.4 g
- Ballaststoffe
- 8.4 g
- Natrium
- 68.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Mango smoothie bowl
5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Placki jaglane
40 min
Serniczek na zimno z truskawkami
2j 15 menit
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min